Мясные блюда Как готовить мясные блюда. Рецепты из мяса

Говядина с апельсинами и соевым соусом

Говядина с апельсинами и соевым соусом

- говядина (постное говяжье филе) - 500 грамм
- кожура и сок 1 апельсина
- соевый соус - одна столовая ложка
- кукурузная мука - одна столовая ложка
- имбирь свежий - 1 см.
- кунжутное масло - две чайных ложки
- морковь - одна штука
- зеленый молодой лук.


Нарезанное полосками говяжье филе положить в миску, посыпать его тертой кожурой апельсина, полить апельсиновым соком, перемешать и оставить для маринования на 30 мин. Из миски с маринованной говядиной слить жидкость и оставить ее для дальнейшего использования.

В миску с говядиной положить соевый соус, кукурузную муку и мелко порезанный свежий имбирь, все перемешать. В воке или большой сковороде разогреть масло. Опустить в масло кусочки говядины и обжаривать их, помешивая, на большом огне в течение 1 минуты, пока мясо слегка не изменит свой цвет. Добавить нарезанную соломкой, толщиной со спичку, морковь и жарить еще 2-3 минуты. Всыпать нарубленный зеленый лук и влить жидкость, в которой мариновалось мясо. Мясо и овощи протушить в соусе, постоянно помешивая, пока соус не загустеет. Подавать блюдо горячим с рисовой лапшой.






Оставить комментарий