Рыбные блюда. Как приготовить рыбу. Рецепты рыбы

Рецепт - жареная форель с пряными травами

Рецепт - жареная форель с пряными травами


Ингридиенты
Ингредиенты для форели с пряными травами
Некрупная радужная форель: две штуки
Несколько листьев шалфея.
Лавровый лист: две штуки
Оригано : одна столовая ложка
Соль, оливковое масло, перец, сок лимона: по вкусу.
Ингредиенты для жареной форели с пряными травами

Рецепт приготовления форели
Рыбу выпотрошим, удалим жабры и счистить слизь. промоем хорошо проточной водой, обсушим.
Растереть оригано с солью, перцем и натрем этим рыбу снаружи и внутри.
В брюшко положим пару листьев шалфея и по одному лавровому листу, сбрызнем соком лимона. оставим на 20 минут.
Затем в широкую сковороду нальем немного оливкового масла . положим целиком подготовленную рыбу и жарим с обеих сторон, на среднем огне до готовности
Подавать рыбу горячей с жареными помидорами.
Жареная форель с пряными травами и помидорами черри
Тэги оливковое масло , Омега3 , орегано , форель , шалфей
Поделись с другими:






Оставить комментарий