Блюда из брокколи рецепты с фото

блюда из брокколи рецепты с фото


 блюда из брокколи рецепты с фото


Рецепт - репа: незаслуженно забытая

Рецепт - репа: незаслуженно забытая


Ингридиенты
Ингредиенты:
2-3 репы среднего размера, одна столовая ложка горчичного масла, одна чайная ложка мёда,
смесь прованских трав,
соль.


Рецепт - бантики с брокколи и курицей

Рецепт - бантики с брокколи и курицей


Ингридиенты
1. Капуста брокколи
30 грамм
2. Сливки 10% жирности
100 грамм
3. Филе куриное
150 грамм
4. Макароны
150 грамм
5. Морковь
20 грамм
6. Лист лавровый
1 штука
7. Лук
20 грамм
8. Масло растительное (подсолнечное рафинированное, нерафинированное)
30 грамм


Рецепт - zuppa di broccoli е pomodoro. Суп из брокколи и томатов «Вспоминая Италию»

Рецепт - zuppa di broccoli е pomodoro. Суп из брокколи и томатов «Вспоминая Италию»


Ингридиенты
Брокколи — 0,5 вилок
Лук порей —
Перец красный — одна штука
Чеснок — 1 зуб.
Сельдирей черешковый — одна штука
Масло оливковое — 7 столовых л.
Паста для супа мелкая (стеллине) — 50 грамм
Томаты протертые pomi ( помидоры, томатный сок, томат. паста) — 500 миллилитров
Вода (бульон) — 300 миллилитров
Сливки — 100 миллилитров
Соль (перец, сыр)


Жареная рисовая лапша со свининой

Жареная рисовая лапша со свининой

  • три столовых ложки рыбного соуса
  • 400 грамм свиного филе
  • одна столовая ложка соевого соуса
  • три столовых ложки раст. масла
  • 300 грамм рисовой лапши (2 cм шириной или уже)
  • 2 яйца
  • 500 грамм брокколи
  • три столовых ложки сладкого соевого соуса
  • 1,5 столовых ложки сахара 
  • одна столовая ложка раст. масла


Хлебные ньокки с брокколи и фондю из сыра

Хлебные ньокки с брокколи и фондю из сыра

  • Молоко - 200 миллилитров
  • Брокколи (среднего размера ) - одна штука
  • Сыр (тёртый, желательно овечий или козий ) - 120 грамм
  • Масло растительное (или оливковое)
  • Пармезан - 25 грамм
  • Желток яичный - одна штука
  • Перец белый (молотый)
  • Мука - 250 грамм
  • Хлеб (чёрствый ) - 250 грамм
  • Соль
  • Сли


Рецепт - запеканка из кукурузной крупы с брокколи

Рецепт - запеканка из кукурузной крупы с брокколи


Ингридиенты
Крупа кукурузная — 1 стак.
Молоко — 4 стак.
Брокколи
Яйцо — одна штука
Масло сливочное — 50 грамм
Сметана — три столовых ложки
Соль (по вкусу)


Рецепт - Блюда из рыбы и морепродуктов : Креветки с овощами и лимонным маслом

Рецепт - Блюда из рыбы и морепродуктов : Креветки с овощами и лимонным маслом


Ингридиенты
креветки очищенные - 200 грамм
картофель молодой - одна штука
спаржа - 100 грамм
брокколи - 1/2 кочана
фасоль стручковая - 100 грамм
масло растительное - две столовых ложки
масло сливочное - две столовых ложки
сок - 1/2 лимона
перец черный молотый, соль по


Рецепт - Блюда из птицы, дичи : Фаршированные окорочка

Рецепт - Блюда из птицы, дичи : Фаршированные окорочка


Ингридиенты
куриные окорочка - четыре штуки
яйцо - четыре штуки
молоко или сливки - 100 грамм
грибы свежие или замороженные - 100 грамм
масло растительное - 200 грамм
мука пшеничная - одна столовая ложка
мускатный орех тертый - по вкусу
сухари панировочные


Рецепт - Блюда из птицы, дичи : Куриная грудка с соусом

Рецепт - Блюда из птицы, дичи : Куриная грудка с соусом


Ингридиенты
куриная грудка - 230 грамм
масло растительное - 15 грамм
перец сладкий - 20 грамм
шпинат свежий - 30 грамм
бекон - 30 грамм
сыр - 20 грамм
сливки 10%-й жирности - 30 грамм
масло сливочное - 3 грамм
мука пшеничная - 3 грамм
соус деми-глясс - 30 грамм
вино красное - 20 грамм
миндаль - 5 грамм
тесто фигурное - 10 грамм
брокколи - 60