Рецепт Морской окунь

рецепт Морской окунь


 рецепт морской окунь


Рецепт - уха из морского окуня

Рецепт - уха из морского окуня


Ингридиенты
Морской окунь 600 грамм ;
Картофель три штуки ;
Лук репчатый одна штука ;
Лавровый лист одна штука ;
Соль одна чайная ложка ;
Масло сливочное одна столовая ложка ;
Петрушка две столовых ложки ;


Рецепт - морской окунь с креветками -

Рецепт - морской окунь с креветками -


Ингридиенты
Ингредиенты для окуня с креветками две штуки филе морского окуня
креветки
1 столовая ложка майонеза
1 столовая ложка томатного соуса или кетчупа
соль
перец
мука
растительное масло


Рецепт - морской окунь, запеченный с цветной капустой

Рецепт - морской окунь, запеченный с цветной капустой


Ингридиенты
100 грамм филе морского окуня
100 грамм цветной капусты
растительное масло
уксус
соль
специи


Рецепт - окунь с брокколи

Рецепт - окунь с брокколи


Ингридиенты
Капуста брокколи 400 грамм
Окунь морской свежий 800 грамм


Рецепт - МОРСКОЙ ОКУНЬ С КАБАЧКАМИ

Рецепт - МОРСКОЙ ОКУНЬ С КАБАЧКАМИ


Ингридиенты
Маленькие зеленые и желтые кабачки (разрезать пополам вдоль) 12 штук Крупные картофелины (нарезать тонкими ломтиками) четыре штуки Маленькие цуккини (разрезать ломтиками вдоль) четыре штуки Оливковое масло 1/4 стакана. Соль одна чайная ложка молотый черный перец 1/2 ч. ложки. Морской окунь по 1/2 килограмм (выпотрошить и очистим от чешуи) четыре штуки Небольшие лимоны шесть штук Пучок зеленого лука одна штука Несколько веточек розмарина


Рецепт - морской окунь с соусом из петрушки

Рецепт - морской окунь с соусом из петрушки


Ингридиенты
морской окунь (или филе морского окуня) - 500 грамм куриный бульон - 0,5 стакана, растительное масло - 1 столовая ложка, лимонный сок - 2 столовые ложки, чеснок - 2 зубчика, горчица - 1 столовая ложка, зелень (петрушка) - 50 грамм соль и перец (чёрный молотый) - по вкусу


Рецепт - Холодные закуски с морепродуктами : Небесное яство

Рецепт - Холодные закуски с морепродуктами : Небесное яство


Ингридиенты
тунец
угорь копченый
лосось слабосоленый
окунь морской
креветки тигровые
овощи
водоросли нори
авокадо